PASUNDAN EKSPRES – Simak selengkapnya makanan mengandung rendah lemak yang mudah diolah bagi yang menjalani diet sehat.
Kandungan lemak memang sangat dibutuhkan oleh tubuh sebagai pendorong tumbuhnya sel dalam tubuh serta menyuplai tenaga agar tubuh tetap sehat dan kuat.
Selain itu, lemak juga bermanfaat untuk melindungi organ, membantu menyerap zat gizi, memproduksi hormon, serta menjaga tubuh tetap hangat.
Baca Juga:Rekomendasi Makanan Mengandung Zat Besi Tinggi, Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Secara MaksimalResep Mocha Chiffon Cake, Merasakan Citarasa Kopi Lewat Kue yang Lembut
Kamu juga bisa memulai hidup sehat dengan mengonsumsi makanan mengandung rendah lemak yang aman dan baik untuk tubuh.
Untuk kamu yang mau memulai diet sehat, yuk simak rekomendasi makanan mengandung rendah lemak yang aman.
Hindari Makanan Berminyak! Ini Makanan Mengandung Rendah Lemak yang Aman
Lihat selengkapnya rekomendasi makanan mengandung rendah lemak yang aman untuk tubuh.
1 Dada Ayam
Meski daging-dagingan memiliki kandungan lemak, ternyata bagian dada ayam memiliki kandungan lemak yang cukup rendah yang baik dikonsumsi untuk yang sedang diet.
Dada ayam mengandung tinggi protein dan rendah lemak yang baik untuk tubuh, bahkan dada ayam juga bisa menjadi makanan pembentuk massa otot bila diimbangi dengan olahraga.
Makanan ini bisa diolah menjadi apa saja dengan cara merebus, memanggang, menumis, atau menggoreng dengan sedikit minyak.
2 Sayuran Hijau
Berbagai jenis sayuran sudah pasti tidak banyak mengandung lemak, namun memiliki kandungan mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga:Cara Buka Rekening Bank Jago Lewat Online, Banyak Promo Menarik Lho!Resep Bihun Goreng Spesial, Dijamin Rasanya Lezat Mirip di Restoran
Sayuran hijau kaya akan zat gizi lain, seperti vitamin A, vitamin C, asam folat, kalium, dan serat sehingga direkomendasikan untuk orang yang sedang diet.