Sementara itu, mangga indramayu dengan berat yang sama mengandung sekitar 5 gram serat dan 260 gram kalium. Selain itu, jenis mangga lain seperti mangga gedong, kwini, dan manalagi juga merupakan pilihan yang baik sebagai buah penurun tekanan darah tinggi.
4. Buah Beri
Blueberry, stroberi, dan raspberry adalah buah-buahan yang direkomendasikan bagi individu yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Buah-buahan beri ini mengandung senyawa flavonoid yang memiliki efek menurunkan tekanan darah secara efektif. Semua jenis buah beri ini memberikan manfaat yang signifikan dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi.
Baca Juga:Selamat Ulang Tahun ke-25 Google yang Meriah dan Mengesankan, Happy Brithday Gudangnya Informasi!Resep Cream Soup Ayam yang Super Lembut, Rasanya Gak Kalah dari Restoran Mewah
5. Alpukat
Nah, itulah beberapa rekomendasi buah penurun darah tinggi yang bisa kamu coba konsumsi. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)