3 Kiwi
Kiwi memang mempunyai rasa asam dan agak kecut namun masih memiliki sedikit rasa manis yang ternyata mengandung gula sekitar 6-7 gram saja.
Buah berwarna hijau ini mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan infeksi dan radikal bebas dalam tubuh.
Tentunya, vitamin C dalam buah lemon tergolong tinggi sehingga sering dibuat sebagai campuran untuk minuman yang membuat cepat kenyang.
Baca Juga:Catat Dulu, Ini 6 Minuman Sehat untuk Pengidap Asam Lambung yang Aman DikonsumsiResep Lomie Kangkung, Kreasi Mie dengan Kuah Kental Citarasa Gurih Bikin Ketagihan
Lemon cocok sekali dibuat menjadi infused water bersama buah-buahan lainnya sehingga minuman ini terasa segar saat dikonsumsi langsung.
5 Aprikot
Meski agak jarang ditemukan di sekitar rumahmu, ternyata aprikot mengandung rendah gula yang hanya sekitar 3,2 gram.
Buah ini biasa ditemukan saat musim panas dan bisa dinikmati secara langsung, mulai dari daging hingga kulit bisa dikonsumsi.
6 Jambu Biji
Jambu biji termasuk buah-buahan yang rendah gula sebab dalam satu buah jambu biji hanya mengandung gula sekitar 4,9 gram.
Buah ini mengandung tinggi protein, vitamin C, vitamin A, folat, serta menjadi sumber kalium yang baik untuk tubuh.
Itulah informasi tentang beberapa buah mengandung rendah gula untuk menjaga kadar gula tubuh tetap stabil dan normal. (inm)