3 Susu Rendah Lemak
Susu rendah lemak memang lebih baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung sebab akan terjadi risiko jika meminum susu sapi dengan kandungan lemaknya yang tinggi.
Tentunya susu rendah lemak menjadi pilihan alternatif bagi yang mempunyai asam lambung namun ingin meminum susu agar tetap sehat.
Jenis susu nabati yang bisa dikonsumsi antara lain susu almond, susu kedelai, susu kacang mede yang memang memiliki kandungan rendah lemak.
Baca Juga:Resep Lomie Kangkung, Kreasi Mie dengan Kuah Kental Citarasa Gurih Bikin KetagihanResep Puding Rainbow Roti Tawar, Kreasi Dessert Warna Warni Disukai Anak-Anak
Susu kedelai dinilai sebagai minuman paling aman untuk asam lambung karena kandungan lemaknya lebih sedikit sehingga aman dikonsumsi.
5 Air Kelapa
Air kelapa menjadi alternatif minuman yang baik dikonsumsi untuk pengidap asam lambung sebab mengandung tinggi kalium yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.
Sebaiknya konsumsi air kelapa tanpa gula atau susu tambahan agar minuman tetap terjaga kemurniannya yang tentunya lebih segar tanpa campuran apapun.
6 Wedang Jahe
Jahe memang seringkali digunakan sebagai obat alami yang manjur untuk masalah pencernaan karena bumbu dapur ini dapat menghangatkan tubuh saat diminum.
Kamu bisa membuat teh jahe yang dicampur madu atau wedang jahe dengan mudah di rumah agar asam lambung tetap terjaga dan tidak kambuh lagi.
Itulah informasi tentang rekomendasi minuman sehat untuk pengidap asam lambung yang baik dan aman dikonsumsi untuk tubuh. (inm)