Selanjutnya mengenai kebiasaan pagi dalam mengurangi stres adalah meminum segelas air putih. Setelah tidur sepanjang malam, tubuh kamu membutuhkan hidrasi yang cukup. Minumlah segelas air putih hangat di pagi hari untuk menghidrasi tubuh dan memulai proses pencernaan.
Nah, itulah beberapa kebiasaan pagi untuk mengurangi stres yang bisa kamu coba dalam meningkatkan mood yang baik saat menjalani aktivitas, Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)