4. Istirahat dan Tidur yang Cukup
Kurangnya tidur atau istirahat yang cukup dapat mempengaruhi suasana hati dan memperburuk bad mood. Pastikan kamu mendapatkan tidur yang berkualitas dan memberikan waktu yang cukup untuk tubuh kamu beristirahat.
Nah, itulah beberapa tips mengatasi bad mood yang bisa kamu coba terapkan agar suasana hati kamu bisa kembali merasa lebih baik lagi. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)