3 Kopi
Kalau kamu suka minum kopi setiap pagi, ternyata kopi bisa untuk menurunkan berat badan sehingga nafsu makanmu lebih terkontrol.
Kopi mengandung kafein yang dapat mengurangi rasa lapar dan keinginan untuk makan serta meningkatkan metabolisme tubuh.
Selain untuk menurunkan berat badan, minum infused water secara rutin juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan juga mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Baca Juga:List of Must Visit Place in Bali 2023, Have a Safe and Enjoyable Trip!Cara Top Up DANA Lewat Blu BCA, Saldo Otomatis Bertambah dengan Cepat
Cara membuatnya, masukkan irisan buah-buahan seperti lemon, jeruk, atau mentimun ke dalam air dingin, dan biarkan meresap selama beberapa jam yang memberikan rasa segar dan sedikit rasa buah ke dalam air.
5 Jus Buah Segar
Jus buah segar juga bisa jadi teman terbaik dalam perjalanan menurunkan berat badan jika diminum secara rutin.
Pilih buah-buahan yang kaya serat seperti apel, pir, atau jeruk, yang bisa memberikan rasa kenyang lebih lama serta memberikan rasa segar yang alami.
Hindari menambahkan gula tambahan agar kalori tetap terjaga. Jadi, buatlah jus buah sendiri di rumah, pasti lebih sehat dan bisa dikreasikan sesuai selera.
6 Susu Kedelai
Susu kedelai merupakan salah satu minuman untuk diet yang sehat dan cepat untuk menurunkan berat badan.
Susu kedelai ini mengandung protein tinggi dan juga rendah kalori serta menjadi alternatif pengganti susu sapi yang bagus untuk tubuh.
Sangat disarankan untuk mengonsumsi susu kedelai rendah lemak yang diperkaya dengan vitamin D dan juga kalsium untuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko osteoporosis, dan mencegah anemia.
Baca Juga:Rekomendasi 6 Peralatan Dapur Lucu dan Unik, Memasak Makin Kreatif dan Praktis Untuk DigunakanResep Bolu Kentang Kukus, Dijamin Tekstur Lembut Tanpa Pake Mixer
Itulah informasi tentang jenis minuman sehat untuk menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat. (inm)