PASUNDAN EKSPRES – Perbedaan susu low fat dan non fat tentunya menjadi hal yang harus kamu ketahui. Susu merupakan salah satu minuman yang umum dikonsumsi di seluruh dunia.
Tersedia dalam berbagai jenis dan variasi, susu low fat dan non fat adalah dua pilihan susu yang tengah populer di kalangan orang yang sedang mengurangi asupan lemak dalam diet mereka.
Ini menghasilkan susu dengan kandungan lemak yang lebih rendah, tetapi mempertahankan sebagian besar nutrisi yang ditemukan dalam susu biasa.
Baca Juga:Rasakan Manisnya Resep Bubur Sumsum yang Bakal Bikin Kamu Meleleh Tiap Satu SendokCobain Resep Es Limun Jeruk Nipis yang Segar dan Menyehatkan
Susu Non Fat
Susu non fat, juga dikenal sebagai susu skim, tidak mengandung lemak sama sekali. Lemak susu sepenuhnya dihilangkan melalui proses skim. Susu non fat memiliki kandungan lemak kurang dari 0,5 persen.
Hal ini membuatnya menjadi pilihan yang sangat rendah lemak, tetapi juga membuatnya memiliki rasa yang lebih ringan dan sedikit lebih encer dibandingkan dengan susu biasa.
Perbedaan Nutrisi
Perbedaan utama antara susu low fat dan non fat terletak pada kandungan lemaknya. Susu low fat memiliki sedikit lemak, sementara susu non fat tidak mengandung lemak sama sekali
Namun, keduanya masih mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin D, dan vitamin B12. Nutrisi ini penting untuk kesehatan tulang, pertumbuhan, dan fungsi yang optimal.
Pilihan antara susu low fat dan non fat tergantung pada preferensi pribadi dan kebutuhan nutrisi individu.