PASUNDAN EKSPRES – Mengatasi kebiasaan menunda memang tidaklah mudah dilakukan. Kebiasaan menunda merupakan salah satu kebiasaan buruk yang paling umum di dunia, dan banyak orang yang sering melakukannya.
Banyak dari mereka yang menunda tugas-tugas mereka, baik itu tugas kecil maupun tugas yang ribet. Kebiasaan menunda bisa menyebabkan berbagai masalah, seperti stres, kecemasan, dan penurunan produktivitas.
Ada banyak alasan mengapa orang sering malakukan penundaan. Beberapa orang menunda karena mereka takut gagal, yang lain menunda karena mereka merasa kewalahan dan masih banyak lagi. Apa pun alasannya, kebiasaan menunda bisa berdampak negatif pada kehidupan.
Baca Juga:3 Jenis Burnout yang Mengganggu Aktivitasmu yang MenyenangkanTemukan Obat Herbal Sakit Gigi yang Bisa Kamu Coba, Simpel-simpel Aja, Tapi Pasti
Tentunya hal tersebut sering terjadi hampir semua orang. Jika kamu ingin mengatasi kebiasaan menunda, kamu bisa menghilangkan berbagai gangguan dengan mematikan ponsel kamu.
Kamu juga bisa mencoba mendengarkan musik klasik atau mendengarkan white noise yang bisa membantu meredam gangguan lain dan membantu diri kamu fokus.
3. Mencoba Memecah Pekerjaan
Dikutip dari Lifehack, salah satu alasan mengapa kamu sering menunda-nunda adalah karena secara tidak sadar, kamu merasa pekerjaan itu terlalu berat bagi kamu.