PASUNDAN EKSPRES – Obat batuk berdahak herbal biasanya banyak dicari orang untuk meredakan batuk berdahak. Batuk berdahak adalah salah satu penyakit yang paling umum dialami dewasa maupun anak-anak.
Batuk berdahak disebabkan oleh iritasi pada tenggorokan, saluran pernapasan, atau paru-paru. Dahak yang dihasilkan oleh tubuh berfungsi untuk melindungi organ pernapasan dari infeksi. Namun, jika dahak terlalu banyak, maka akan menyebabkan batuk.
Gak melulu dari resep dokter, berikut ini remkomendasi obat batuk berdahak herbal yang ampuh sekali minum.
Baca Juga:4 Novel Ika Natassa yang Difilmkan, Terbaru The Architecture of LoveKepoin, yuk ini Batu Akik Terlangka di Dunia dengan Harga Selangit
Obat Batuk Berdahak Herbal Alami
1. Kencur
Kencur biasanya dimanfaatkan sebagai jamu yang mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin B kompleks, beta karoten, dan kalsium.
Selain itu, kencur juga dikenal memiliki beberapa kandungan kimia yang bisa membantu penyembuhan penyakit.Contohnya, seperti senyawa aromatik, monoterpen, dan seskuiterpen, yang juga bermanfaat untuk meredakan rasa nyeri.
2. Kunyit
Kunyit mengandung curcumin yang bersifat anti radang, yang mampu membasmi kuman penyebab infeksi di saluran pernapasan.Untuk mengonsumsinya, tumbuk kunyit hingga halus lalu campurkan ke dalam satu gelas susu hangat.Kamu juga bisa mencampurnya dengan teh, garam dan empat gelas air untuk mengurangi gatal pada tenggorokan.
3. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan batuk berdahak. Sebuah jurnal dari American Thoracic Society menyebut jika jahe bekerja dengan cara mengendurkan selaput di saluran udara untuk mengurangi batuk.
Untuk membuatnya, iris jahe segar sebanyak 20 hingga 40 gram ke dalam secangkir air panas. Biarkan selama beberapa menit sebelum dikonsumsi. Tambahkan madu agar rasanya lebih nikmat saat disantap. Minum secara rutin agar efeknya cepat terasa.
4. Bawang putih
Bawang putih mengandung zat allicin dan memiliki sifat anti mikroba, yang mampu mencegah produksi dahak berlebih. Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa memakan bawang putih secara langsung.
Jika tidak kuat dengan rasanya, kamu bisa mencampur bawang putih halus dengan madu dan teh. Minum ramuan tersebut setidaknya dua kali sehari untuk meredakan batuk berdahak.