3. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antimikroba, sehingga dapat digunakan sebagai obat alami untuk meredakan batuk dan flu.
Menambahkan suplemen bawang putih ke dalam makanan dapat mengurangi tingkat keparahan gejala flu. Selain suplemen, bawang putih segar dapat dicampurkan ke dalam sup atau makanan untuk membantu meredakan gejala flu.
4. Nanas
Obat herbal flu dan batuk berikutnya adalah nanas. Seperti yang dilansir dari Halodoc, bromelain adalah enzim yang terdapat dalam nanas.
Baca Juga:Obat Herbal Hipertensi Paling Ampuh yang Bisa Kamu Coba, Darah Tinggi Auto Turun!5 Ramuan Herbal untuk Batuk yang Dipercaya Bisa Menyembuhkan dengan Cepat
Enzim ini memiliki sifat antiinflamasi dan mukolitik, yang berarti mampu mengurangi peradangan dan membantu melunakan lendir. Kombinasi kedua sifat ini membantu memecahkan lendir dan memfasilitasi pengeluarannya dari tubuh.
Selain jeruk, ada beberapa makanan lain yang juga kaya akan vitamin C, seperti brokoli, stroberi, kentang, dan paprika. Makanan-makanan ini juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi pilek.
Nah, itulah beberapa obat herbal flu dan batuk yang bisa kamu coba untuk menyembuhkan flu dan batuk yang kamu derita. Semoga artikel ini dapat membantumu. Cepat sembuh! (ipa)