3. Daun Mint
Sejak zaman dahulu, daun mint telah dikenal sebagai tanaman yang memberikan rasa segar pada tubuh. Selain digunakan sebagai produk pasta gigi, teh atau permen, daun mint ini juga bermanfaat untuk membantu melegakan masalah saluran pernapasan dan juga batuk.
Menurut penelitian yang dilakukan di Inggris oleh Morice dan rekan-rekan yang dikutip dari Hello Sehat, telah ditemukan bahwa mint memiliki efek antitusif yang sangat efektif dalam meredakan gejala batuk.
Daun mint mengandung senyawa mentol yang memiliki sifat antimikroba, antioksidan, dan antiinflamasi. Untuk mencoba menggunakan mint sebagai obat tradisional, kamu dapat membuat teh dengan daun mint.
Baca Juga:Obat Herbal Batuk Pilek yang Ampuh Mengatasi Terganggunya Saluran PernapasanCobain Nasi Bakar Ayam Suwir yang Cocok Kamu Hidangan Sebagai Menu Utama yang Lezat
4. Jahe
Healthline menuliskan kalau jahe telah lama menjadi obat tradisional yang terkenal. Orang sering menggunakannya untuk mengatasi mual dan gangguan perut, namun jahe juga dapat membantu meredakan batuk dengan mempercepat pengeluaran dahak.
Apabila kamu mengalami batuk, memilih untuk minum teh jahe adalah pilihan yang baik. Minuman hangat tersebut dapat membantu mengurangi iritasi, kekeringan, dan lendir di tenggorokan kamu.
5. Thyme
Kamu bisa membuat teh thyme yang menenangkan dengan merebus 2 sendok teh daun thyme yang telah dihancurkan dalam 1 cangkir air mendidih selama 10 menit.
Minumlah teh tersebut tanpa perlu menambahkan apa pun, atau jika kamu ingin, tambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis.
Nah, itulah beberapa ramuan herbal untuk batuk yang bisa kamu coba. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)