PASUNDAN EKSPRES – Manfaat air kelapa hijau memang sudah nggak bisa diragukan lagi, ya, guys! Siapa yang suka minum ini? Pasti ada banget manfaat yang kalian rasakan, ‘kan?
5 Manfaat Air Kelapa Hijau
Air kelapa hijau adalah air yang terdapat di dalam kelapa muda yang belum matang sepenuhnya.
Nah, rasanya sedikit manis dan nyegerin banget!
Tapi, lebih dari sekedar minuman yang nyegerin, manfaat air kelapa hijau juga nggak kaleng-kaleng!
Baca Juga:Cobain Resep Bubur Manado Asli, Sarapan Jadi Beda dan Makin Nikmat!Resep Bolu Kukus Marmer Pandan Coklat Paling Top Sejagat Raya
Berikut manfaatnya dilansir dari Alodokter.com yang telah ditinjau oleh dr. Sienny Agustin:
1. Menyegarkan dan Menghidrasi Tubuh
Kandungan air yang tinggi dalam air kelapa hijau menjadikannya minuman yang baik untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, terutama saat kita berkeringat atau dalam keadaan dehidrasi.
Jadi, pas banget buat diminum setelah beraktivitas fisik atau saat cuaca panas!
Kebayang, ‘kan, segernya kayak apa?
2. Menjaga kesehatan ginjal
Jumlah kalium yang tinggu di dalam air kelapa hijau bisa bantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Kalium membantu mengurangi efek natrium pada tubuh, yang bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.
4. Menjaga kesehatan jantung
Mengonsumsi air kelapa juga bisa membantu mencegah terjadinya sindrom metabolik, atau kondisi yang bisa meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung atau penyakit jantung lainnya.
5. Menyediakan Energi Alami dan meningkatkan stamina
kandungan karbohidrat dalam air kelapa diklaim bisa digunakan oleh tubuh kalian untuk menghasilkan energi.
Baca Juga:4 Rekomendasi Film Thriller Pendek YouTube, Cocok Banget Buat Malming!Cara Buat Donat Empuk Cincin Putih, Pemula Juga Bisa!
Jadi, kalau kalian merasa lelah atau kelelahan, minum air kelapa hijau bisa memberikan dorongan energi yang segar.
Jadi, itulah beberapa manfaat air kelapa hijau!
Selain segar dan enak, air kelapa hijau memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi segelas air kelapa hijau ketika cuaca panas atau setelah berolahraga.