PASUNDAN EKSPRES – Simak selengkapnya tentang manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat mencegah dehidrasi pada tubuh.
Sudah bukan rahasia lagi kalau air kelapa mengandung banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia dan sering dikonsumsi jika seseorang mengalami sakit.
Untuk kamu yang ingin tahu manfaat dari minuman ini, yuk simak manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga:Hasil Final French Open 2023: Jonatan Christie Juara, Fikri/Bagas Runner UpInfo Terbaru Kolektor Uang Kuno yang Mencari Koin Kuno Ini dengan Nilai Jual Tinggi, Cek Disini Infonya!
Jangan Sepelekan Minuman Ini! Ada Banyak Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh
Lihat selengkapnya tentang manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari website hellosehat.com.
1 Mencegah dehidrasi
Salah satu manfaat penting mengonsumsi air kelapa adalah membantu mencegah dehidrasi sehingga cairan dalam tubuh tercukupi dengan baik.
Kandungan utama pada air kelapa yaitu elektrolit, mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah melakukan berbagai kegiatan yang menguras tenaga.
Untuk mengembalikan hidrasi pada tubuh setelah kehilangan banyak cairan, sebaiknya air kelapa diminum dalam jumlah banyak.
Oleh karena itu, minum air kelapa lebih sehat dibandingkan minuman isotonik karena mengandung pemanis buatan dan bahan pengawet lainnya.
2 Mendukung fungsi organ tubuh
Dilansir dari website hellosehat.com, air kelapa adalah sumber utama dari arginin, yaitu asam amino yang membantu mengatasi stres tubuh saat berolahraga.
Kandungan asam amino juga membantu pembentukan protein sehingga bermanfaat untuk regenerasi sel-sel pada organ tubuh.
Baca Juga:Cara Top Up Saldo TapCash BNI Dengan Mudah dan CepatSinopsis Past Lives (2023): Kisah Teman Masa Kecil yang Kembali Bertemu di New York Segera Tayang di Indonesia
Selain itu, kandungan enzim di dalam air kelapa juga membantu sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.
3 Baik untuk kesehatan pencernaan
Air kelapa memang mampu mengatasi berbagai penyakit yang terjadi di dalam tubuh, salah satunya gangguan dalam sistem pencernaan.