3. Vitamin D
Dilansir dari Lifebuoy, sumber utama vitamin D yang optimal adalah paparan sinar matahari pada saat sebelum jam 10 pagi. Dengan cukup berjemur selama 10 menit setiap hari, kulit dapat menyerap manfaat sehat dari sinar matahari tersebut.
Secara umum, tubuh akan menghasilkan vitamin E dari sebum, yaitu zat minyak yang diproduksi oleh pori-pori kulit. Ketika kadar sebum seimbang, zat tersebut membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegahnya menjadi kering.
Namun, jika kamu mengalami kondisi kulit kering, penggunaan produk perawatan yang mengandung vitamin E dapat membantu melembapkan kulit dan meredakan peradangan.
Baca Juga:Segarnya Kopi Mint dengan Sensasi Unik, Cobain Perpaduan Khas Kopi dan Dinginnya MintCara Pinjol Tanpa KTP yang Dijamin Langsung Cair, Simak Caranya di Sini!
5. Vitamin K
Menurut Hello Sehat, Vitamin K memainkan peran penting dalam proses pembekuan darah yang diperlukan untuk penyembuhan luka dan memar. Oleh karena itu, vitamin K sering digunakan sebagai solusi untuk kondisi yang terkait dengan bekas luka.
Vitamin K juga sering digunakan sebagai salah satu komponen dalam obat jerawat, krim kulit, serta dalam mengatasi berbagai masalah lainnya seperti bintik hitam, lingkaran bawah mata, dan stretch mark.
Nah, itulah beberapa vitamin untuk kesehatan kulit yang harus kamu tahu. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)