4. Kurang Tidur
Kurang tidur juga bisa menjadi penyebab mood swing, lho. Menurut Halodoc, kalau kamu tidak mendapatkan cukup istirahat, kamu mungkin tidak akan bangun dengan tubuh yang segar.
Kondisi ini dapat menyebabkan kamu mengalami mood swing, seperti menjadi mudah tersinggung, cepat marah, dan cenderung membuat keputusan yang buruk.
5. Gula Darah Rendah
Jika kamu mengalami perubahan suasana hati yang tiba-tiba saat merasa lapar, kemungkinan penyebabnya adalah kadar gula darah yang rendah.
Baca Juga:5 Vitamin untuk Kesehatan Kulit, Jaga Kecantikan Dirimu dengan Kulit yang CerahSegarnya Kopi Mint dengan Sensasi Unik, Cobain Perpaduan Khas Kopi dan Dinginnya Mint
Jadi, sangat penting untuk segera mengonsumsi makanan atau minuman agar mood swing kamu bisa mereda.
Tapi, bagi kamu yang menderita diabetes, penting untuk waspada terhadap perubahan tiba-tiba dalam suasana hati. Hal ini disebabkan oleh penurunan gula darah yang berkepanjangan dapat menyebabkan penderita diabetes pingsan.
Nah, itulah beberapa penyebab mood swing yang harus kamu ketahui. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)