PASUNDAN EKSPRES – Pohon kersen punya buah yang sering diabaikan oleh banyak orang, padahal manfaat buah ini buat kesehatan itu banyak banget!
Buah Kersen
Buah kersen atau Muntingia calabura hidup di daerah tropis, termasuk Indonesia, dengan ketinggian pohon kersen mencapai 8-20 meter.
Nah, saat matang, buah ini punya cita rasa manis dan berair, serta dipenuhi oleh biji berwarna kuning yang bisa kalian makan.
Selain dimakan langsung, buah kersen juga bisa diolah menjadi selai.
Baca Juga:Cek Kalender Jawa November 2023 Lengkap dengan Wetonnya di Sini!Sebentar Lagi, Simak Panduan Konser Coldplay Jakarta Terbaru 2023: Jangan Lalai, ya!
6 Manfaat Pohon Kersen dan Buahnya untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa manfaat buah kersen untuk kesehatan tubuh yang dikutip dari Diskes Kabupaten Bandung:
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Bisa mencegah dan mengobati permasalahan di lambung karena memiliki sifat anti peradangan.
Selain itu, daun kersen juga dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung.
3. Mengatasi asam urat
Mengandung senyawa dan zat aktif yang berkhasiat bagi kesehatan, seperti vitamin C dan antioksidan.
Bisa dimanfaatkan sebagai obat asam urat karena dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Di dalam buah ini mengandung vitamin C dan flavonoid yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
5. Meringankan kram perut
Buah ini punya kandungan anti-septik dan anti-inflamasi yang bisa buat meringankan kram perut.
Baca Juga:Daftar 8 Tools AI untuk Tugas Kuliah, Canggih dan Makin Sat Set Sat Set di Kelas!Resep Telur Gabus Manis, Si Camilan Favorit di Ruang Tamu
6. Mencegah dehidrasi
Berhubung kadar air yang tedapat dalam buah ini itu cukup tinggi, jadi bisa mencegah terjadinya dehidrasi atau bisa mengatasi kekurangan cairan.
Itulah beberapa manfaat pohon kersen dan buahnya untuk kesehatan tubuh yang bisa kalian dapatkan.
Buah kersen bisa dikonsumsi langsung atau diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman.
Sebaiknya kalian nggak berlebihan dalam mengonsumsi buah kersen karena dapat menyebabkan gangguan kesehatan, seperti sakit perut dan diare.
Selalu konsumsi buah kersen dengan jumlah yang tepat dan seimbang dengan kebutuhan tubuh, ya! (pm)