PASUNDAN EKSPRES – Tanaman Kemuning (Murraya paniculata) merupakan tanaman perdu yang berasal dari Asia Tenggara. Tanaman ini memiliki bunga yang berwarna kuning cerah dan harum.
Kemuning sering digunakan sebagai tanaman hias, namun ternyata tanaman ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut 5 Manfaat Tanaman Kemuning untuk Kesehatan Tubuh
1. Mengobati sakit gigi
Kemuning memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab sakit gigi. Untuk mengobati sakit gigi, Anda dapat mengunyah daun kemuning yang segar atau merebus daun kemuning dan berkumur dengan air rebusan tersebut.
2. Meredakan batuk dan pilek
Baca Juga:Jadwal Siaran Langsung MotoGP Malaysia 10-12 November 2023, Cek di Sini!Cobain Resep Rice Ball Isi Keju Mozzarella, Gurih dan Lumer 100%
Kemuning memiliki sifat ekspektoran yang dapat membantu mengencerkan dahak dan meringankan batuk. Selain itu, kemuning juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tenggorokan dan saluran pernapasan.
Untuk meredakan batuk dan pilek, Anda dapat merebus daun kemuning dan minum air rebusan tersebut.
3. Mengobati diare
Kemuning memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab diare. Selain itu, kemuning juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan. Untuk mengobati diare, Anda dapat merebus daun kemuning dan minum air rebusan tersebut.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kemuning memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker, jantung, dan stroke. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Anda dapat mengonsumsi ekstrak kemuning.
5. Mencegah penyakit kronis
Kemuning memiliki kandungan senyawa aktif yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis, seperti kanker, jantung, dan stroke. Senyawa aktif tersebut antara lain flavonoid, saponin, dan tanin.
Kemuning dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, kering, atau ekstrak. Anda dapat mengonsumsi kemuning dengan cara mengunyah daun kemuning segar, merebus daun kemuning, atau mengonsumsi ekstrak kemuning yang tersedia di pasaran.
Berikut ini adalah tips aman mengonsumsi tanaman kemuning:
- Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi tanaman kemuning, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
- Hindari mengonsumsi tanaman kemuning dalam dosis yang berlebihan, karena dapat menyebabkan efek samping, seperti mual, muntah, dan diare.