Pengakuan ini merupakan bentuk pengakuan dunia terhadap nilai-nilai budaya yang terkandung dalam pencak silat.
Pencak silat merupakan seni bela diri yang bernilai tinggi.
Seni bela diri ini tidak hanya mengajarkan teknik bela diri, tetapi juga nilai-nilai luhur, seperti kejujuran, kesatriaan, dan kehormatan.
Pencak silat memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat pencak silat yang dapat diperoleh:
Baca Juga:Sejarah Sosiologi Secara SingkatPengertian Sejarah yang Tepat
Menumbuhkan rasa percaya diri Pencak silat dilakukan dengan melatih kemampuan tubuh untuk mempertahankan diri, sehingga dapat menumbuhkan rasa percaya diri.
Meningkatkan kesehatan jantung Dalam pencak silat, terdapat sejumlah gerakan yang memerlukan peregangan tubuh.
Hal tersebut diketahui mampu membuat otot menjadi fleksibel yang secara tidak langsung juga memengaruhi postur tubuh.
Gerakan intens ini dapat memperlancar peredaran darah dan meningkatkan detak jantung, sehingga dapat menjaga daya tahan kardiovaskular.
Melatih fleksibilitas tubuh Pencak silat dapat melatih fleksibilitas tubuh dengan baik, sehingga dapat mencegah postur tubuh yang buruk, leher yang sering pegal dan melatih posisi tubuh yang baik saat duduk, berdiri serta berjalan.
Mempertahankan berat badan ideal Pencak silat dapat membantu dalam mempertahankan berat badan ideal jika dilakukan dengan teknik yang tepat.
Meningkatkan mood Pencak silat dapat meningkatkan mood dan membuat tubuh memproduksi hormon endorfin yang membuat seseorang lebih bahagia.
Baca Juga:Cara Mendapatkan Saldo DANA Gratis Tanpa RibetKoin Kuno Amerika yang diburu Kolektor Menguntungkan!
Melatih konsentrasi, kedisiplinan, kontrol, kewaspadaan, mental, kepekaan, dan kesabaran
Pencak silat dapat melatih berbagai aspek mental dan psikologis, seperti konsentrasi, kedisiplinan, kontrol, kewaspadaan, mental, kepekaan, dan kesabaran.
Menjaga tubuh tetap sehat dan bugar Pencak silat termasuk ke dalam jenis olahraga berat dengan gerakan yang intens, sehingga dapat menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
Menambah pengetahuan Pencak silat dapat menambah pengetahuan tentang seni bela diri dan budaya Indonesia.
Menambah daya tahan tubuh Pencak silat dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat tubuh lebih kuat dalam menghadapi berbagai tantangan.
Dengan demikian, pencak silat bukan hanya bermanfaat sebagai seni bela diri, tetapi juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh serta aspek mental dan psikologis.