Untuk menyajikannya, caranya adalah dengan merebus air bersama potongan jahe atau beberapa sendok makan chamomile.
Setelah air mendidih, saring dan tuangkan ke dalam gelas. kamu dapat menikmati rebusan air jahe atau teh chamomile ini langsung.
4. Jangan Merokok
Disarankan untuk menghindari merokok saat mengalami maag. Lebih baik lagi jika kamu dapat menghentikan kebiasaan merokok, terutama jika kamu menderita maag kronis dan sering mengalami gejala yang kambuh.
Baca Juga:Resep Lasagna Khas Italia yang Sederhana, Buat di Rumah Sampai Keluarga Kumpul SemuaCamilan Tiramisu Dessert Box yang Manisnya Dijamin Bikin Tersentuh
Selain berdampak negatif pada sistem pernapasan, merokok juga dapat memicu peningkatan produksi asam lambung.
Hal ini membantu tubuh merasa kenyang dengan porsi makan yang lebih sedikit dan memfasilitasi proses pencernaan yang optimal.
Selain itu, makan perlahan dan mengunyah makanan dengan baik juga dapat mengurangi kecenderungan untuk makan berlebihan.
Nah, itulah beberapa tips mengatasi maag yang bisa kamu coba. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)