4. Kompres Hangat
Kompres hangat dapat membantu otot yang tegang menjadi rileks dan mengurangi kekakuan.
Caranya adalah dengan membasuh bagian tubuh yang sakit dengan air hangat atau menggunakan bantal penghangat.
5. Minum Obat Pereda Nyeri
Jika kamu merasakan nyeri yang sudah sangat mengganggu aktivitas kamu, kamu bisa meminum obat pereda nyeri yang dijual dengan bebas sebagai terapi pertama.
Baca Juga:Resep Kue Cubit Pandan yang Aroma Khasnya Bikin Kebayang-bayang, Empuk Banget!Jelaskan Pengertian Sejarah: Penjelasan dari Beberapa Ahli, di Sini Jawabannya!
Sensasi hangat atau panas pada balsam berasal dari kandungan bahan-bahan alami, seperti minyak esensial, menthol, atau camphor.
Bahan-bahan ini dapat merangsang ujung saraf di kulit, sehingga menimbulkan sensasi hangat atau panas. Sensasi ini dapat membantu mengurangi nyeri atau pegel otot.
Nah, itulah cara mengatasi sakit leher yang bisa kamu coba di rumah. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)