PASUNDAN EKSPRES – Cara mencegah sakit gigi bisa kamu lakukan dengan mudah. Sakit gigit dapat menjadi masalah yang sangat mengganggu, menyebabkan rasa nyeri dan ketidaknyamanan yang tidak diinginkan.
Sakit gigi sendiri bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gigi berlubang, gigi sensitid, gusi bengkak, dan infeksi gigi.
Tentunya hal tersebut akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Nah, sebelum sakit gigi meradang, ada baiknya kamu tahu cara mencegah sakit gigi.
Baca Juga:Resep Gepuk Daging Sapi untuk Teman Makan Nasi yang Super Enak Pake Banget5 Aplikasi Nonton Drakor Gratis yang Bisa Kamu Coba untuk Menemani Kegabutan Kamu
Kamu disarankan untuk menjalankan kebiasaan menyikat gigi secara rutin minimal dua kali sehari, yaitu setelah sarapan pagi dan sebelum tidur di malam hari.
Disarankan untuk menunggu sekitar 30 hingga 60 menit setelah sarapan pagi sebelum menyikat gigi, agar mineral di gigi memiliki waktu untuk menyerap dengan baik sebelum dilakukan pembersihan.
Setiap sesi menyikat gigi sebaiknya dilakukan selama dua menit untuk memastikan pembersihan yang efektif.
Makanan yang mengandung gula cenderung dapat menempel pada gigi.
Jika sisa-sisa makanan tersebut tidak segera dibersihkan, bakteri di dalam mulut akan mengubah gula menjadi asam yang dapat merusak lapisan enamel gigi.
Hal ini dapat menyebabkan gigi menjadi lebih rentan terhadap pembentukan noda hitam dan berlubang.
3. Memilih Sikat Gigi dan Pasta Gigi yang Sesuai
Dilansir Tanya Pepsodent, dipasaran, terdapat berbagai merek sikat gigi dan pasta gigi yang tersedia. Secara umum, disarankan untuk memilih pasta gigi yang mengandung Pro-Fluoride.