PASUNDAN EKSPRES – Simak selengkapnya beberapa makanan penyebab jerawat yang harus dihindari biar gak tambah parah.
Jerawat merupakan permasalahan kulit yang cukup mengganggu yang disebabkan oleh penyumbatan pori-pori oleh sel kulit mati, bakteri, dan minyak berlebih.
Banyak faktor yang mempengaruhi munculnya jerawat pada wajah seperti genetik, makanan atau gaya hidup yang tidak seimbang.
Baca Juga:Sinopsis Drakor My Man is Cupid (2023), Drama Bergenre Fantasy Romance Siap Tayang di Prime VideoInilah 5 Fashion Hacks Untuk Merawat Pakaian Tetap Bersih dan Awet Seperti Pakaian Baru
Tetapi, ada beberapa makanan yang memang perlu dihindari saat kamu mengalami jerawatan yang bisa memperburuk kondisi wajahmu.
Untuk kamu yang mau tahu informasi ini, simak dulu beberapa makanan penyebab jerawat yang harus dihindari.
Jangan Sembarangan! Inilah Makanan Penyebab Jerawat yang Harus Dihindari
Lihat selengkapnya makanan penyebab jerawat yang harus dihindari untuk kamu yang sedang mengalami jerawatan.
1 Makanan Mengandung Gula
Makanan yang mengandung gula tinggi, seperti minuman bersoda, permen, kue atau bolu, dan makanan manis lainnya, dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh dan mempengaruhi produksi sebum di kulit.
Mengonsumsi makanan mengandung gula membuat kadar insulin dalam tubuh menjadi tinggi sehingga tidak baik untuk orang yang berjerawat dan bisa memperburuk kondisi kulit yang sudah ada.
2 Produk Susu
Selain makanan manis, produk susu olahan juga harus dihindari oleh orang-orang yang sedang mengalami jerawat yang parah.
Susu mengandung hormon alami yang disebut IGF-1 (Insulin-like Growth Factor-1), yang dapat merangsang produksi minyak berlebih di kulit dan memicu perkembangan jerawat.
Baca Juga:Rekomendasi 5 Tempat Wisata di Kuningan yang Cocok Untuk Liburan Bersama KeluargamuIni Lho Cara Beli Paket Internet XL yang Mudah dan Cepat
3 Makanan Berlemak Tinggi
Sudah bukan rahasia lagi kalau makanan berlemak tinggi seperti gorengan, ayam goreng, dan lain-lain pastinya mengandung lemak jenuh dan trans yang tinggi yang bisa memperparah jerawat.
Mengonsumsi makanan berlemak tinggi, terutama yang mengandung lemak jenuh dan trans, dapat meningkatkan produksi minyak di kulit.