PASUNDAN EKSPRES – Minuman untuk asam lambung sangat bermanfaat bagi kamu yang mempunyai masalah pada lambungmu.
Asam lambung tinggi merupakan sebuah kondisi yang umum terjadi. Asam lambung yang berlebihan bisa menyebabkan ketidaknyamanan seperti rasa terbakar di dada, perut kembung, atau bahkan rasa tidak enak setelah makan.
Tapi, meskipun memiliki manfaat kesehatan, penting bagi kamu untuk mengetahui tingkat keasaman (pH) air sebelum mengonsumsinya.
Baca Juga:Keunggulan Oppo Find N3 Flip yang Menarik, Siap Menyaingi Samsung?Rekomendasi Film Sedih yang Bisa Bikin Kamu Nangis Sesegukan Gak Berhenti
Sebagian besar air memiliki pH netral atau sekitar angka 7, dan ada kemungkinan bahwa air minum dapat meningkatkan pH makanan yang dikonsumsi.
2. Air Kelapa
Sebagai alternatif selanjutnya untuk mengatasi asam lambung, air kelapa memiliki efek yang baik. Jika diminum tanpa gula tambahan, minuman ini sangat menguntungkan bagi penderita asam lambung.
Air kelapa kaya akan elektrolit, termasuk kalium, yang berperan dalam menjaga keseimbangan pH tubuh. Ini dapat membantu mengontrol gejala asam lambung.
3. Susu Rendah Lemak
Dikutip dari Hello Sehat, umumnya, disarankan untuk penderita asam lambung untuk menghindari konsumsi susu sapi. Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan lemak dalam susu sapi yang membuatnya sulit dicerna.
Jika kamu masih ingin mengonsumsi susu atau produk olahannya, disarankan untuk memilih susu rendah lemak atau susu skim. Jenis susu ini lebih mudah dicerna oleh tubuh.
Dengan memilih susu rendah lemak atau susu skim, kamu dapat membantu menjaga keamanan sfingter esofagus agar tetap mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan.