4. Jus Buah atau Sayur
Meskipun buah-buahan sitrus seperti jeruk, nanas, atau apel tidak dianjurkan bagi penderita asam lambung, bukan berarti kamu harus sepenuhnya menghindari konsumsi buah dan sayuran, terutama dalam bentuk jus segar yang menyegarkan.
Disarankan untuk memilih buah dan sayuran yang memiliki kandungan asam yang lebih rendah, seperti wortel, bayam, mentimun, atau lidah buaya, untuk mengurangi risiko naiknya asam lambung.
Selain itu, kamu dapat membuat minuman segar menggunakan buah-buahan yang aman untuk penderita asam lambung, seperti bit, semangka, dan pir.
Baca Juga:Keunggulan Oppo Find N3 Flip yang Menarik, Siap Menyaingi Samsung?Rekomendasi Film Sedih yang Bisa Bikin Kamu Nangis Sesegukan Gak Berhenti
5. Teh Jahe
Dikutip dari Segari, sudah dilakukan penelitian yang menunjukkan bahwa jahe memiliki efek positif sebagai minuman untuk mengatasi asam lambung.
Jahe telah terbukti membantu mengurangi gejala berbagai keluhan gastrointestinal, termasuk refluks asam, kembung, dan dispepsia.
Jahe memiliki efek meredakan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah dan meningkatkan proses pengosongan lambung.
Dengan mengurangi tekanan ini, risiko kegagalan sfingter esofagus menjadi lebih rendah, sehingga mengurangi kemungkinan asam lambung naik kembali ke dalam saluran makanan.
Nah, itulah beberapa minuman untuk asam lambung yang baik dikonsumsi. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)