Mengonsumsi telur dalam jumlah yang moderat dapat menjadi pilihan yang baik bagi penderita asam urat.
5. Pare
Dikutip dari Medcom, walaupun pare memiliki rasa pahit, sayuran ini memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.
Pare dapat membantu meningkatkan produksi sel beta di pankreas, mengobati diabetes, mencegah obesitas, serta membantu meredakan pembengkakan sendi yang disebabkan oleh asam urat.
Baca Juga:5 Makanan untuk Asam Urat yang Bisa Kamu Konsumsi, Ada yang Bisa Menurunkan Kadar Asam Urat, lho5 Rekomendasi Warna Lipstik untuk Kulit Sawo Matang, Langsung Jadi Pusat Perhatian
6. Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang memiliki kandungan purin yang rendah. Dalam 100 gram brokoli, terdapat sekitar 70 mg purin.
Sementara itu, wortel hanya mengandung sekitar 2,2 mg purin, dan tomat ceri sekitar 3,1 mg purin. Oleh karena itu, sayuran-sayuran tersebut dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Nah, itulah beberapa lauk pauk untuk pengidap asam urat. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)