Air hangat memiliki kemampuan untuk melonggarkan lendir dan dahak yang terjebak di saluran pernapasan, terutama di tenggorokan.
Selain itu, air hangat juga membantu melembapkan tenggorokan yang kering akibat batuk yang berkepanjangan, memberikan rasa nyaman pada tenggorokan.
4. Jahe dan madu
Jahe telah menjadi pilihan populer sebagai minuman herbal untuk mengatasi batuk dan pilek selama bertahun-tahun.
Baca Juga:Catat 5 Minuman untuk Asam Lambung yang Baik Kamu Konsumsi, Jangan Asal!Keunggulan Oppo Find N3 Flip yang Menarik, Siap Menyaingi Samsung?
Senyawa antioksidan yang terdapat dalam jahe memiliki kemampuan untuk melawan bakteri dan virus yang sering ditemukan di saluran tenggorokan, seperti Staphylococcus aureus dan Streptococcus pyogenes.
Kamu bisa membuat ramuan jahe dengan menambahkan irisan jahe segar ke dalam air panas, lalu mencampurnya dengan madu untuk memberikan rasa manis.
Antioksidan tersebut memiliki peran dalam mengurangi peradangan, memerangi bakteri berbahaya, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kamu dapat menyiapkan teh hijau dengan cara menempatkan daun teh hijau yang sudah dilepas ke dalam saringan teh dan merendamnya selama 5 menit.
Setelah menyaring daun teh, kamu dapat membuangnya dan menambahkan sedikit madu mentah untuk meningkatkan efek menenangkan minuman tersebut.
Nah, itulah beberapa minuman untuk flu dan batuk yang bisa kamu coba. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)