PASUNDAN EKSPRES – Inilah manfaat Buah naga, yang berasal dari jenis kaktus Selenicereus dan Hylocereus, telah menjadi buah tropis yang tak terhindarkan dalam pertumbuhan buah-buahan di berbagai negara Asia, termasuk Indonesia, Taiwan, Vietnam, Malaysia, dan Filipina.
Salah satu varietas yang populer di Indonesia adalah buah naga merah, dikenal sebagai Hylocereus polyrhizus, yang memiliki daging merah keunguan dengan rasa yang manis dan menyegarkan.
Buah naga adalah pilihan yang aman untuk diperkenalkan kepada bayi melalui Makanan Pendamping ASI (MPASI).
Baca Juga:Mengatasi Asam Lambung, Lengkap dengan Penyebab dan SolusinyaGIIAS Bandung 2023 Dibuka, Optimis Transaksi Tembus Rp 1 Triliun
Dengan tekstur dan rasa yang ramah bayi, buah naga memberikan sejumlah keunggulan yang penting untuk pertumbuhan si Kecil.
Pemberian buah naga pada bayi disarankan setelah mencapai usia sekitar 6 bulan, ketika MPASI mulai diperkenalkan.
Kandungan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, dan magnesium dalam buah naga memberikan kontribusi positif pada pertumbuhan si Kecil.
Lebih lanjut, buah naga merah, dengan daging berwarna merah tua, diakui sebagai pilihan lebih sehat karena kaya akan zat besi.
Berdasarkan informasi dari Tiktoker @Dom_axel10, berikut adalah beberapa manfaat buah naga untuk bayi:
1. Kaya akan Vitamin C:
Kandungan vitamin C tinggi dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi, melindunginya dari serangan virus dan bakteri berbahaya serta memberikan dukungan pada perkembangan otot dan tulang.
2. Menguatkan Tulang Bayi:
Kandungan potasium dalam buah naga dapat memperkuat tulang bayi, mendukung fase belajar merangkak, berdiri, dan berjalan.
Baca Juga:Strategi Hubungan untuk Kehidupan yang Penuh Keren dan BahagiaPemda Subang Sosialisasikan Perda No 3 Tahun 2023 tentang Kawasan Tanpa Roko
Potasium juga berkolaborasi dengan flavonoid untuk mencegah risiko arthritis di masa depan.
3. Menyehatkan Mata dan Kulit:
Kandungan vitamin A tinggi dalam buah naga mendukung kesehatan mata dan kulit bayi, mencegah masalah seperti rabun senja, kerusakan kornea, dan kebutaan.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan: Buah naga merangsang pertumbuhan prebiotik lactobacilli dan bifidobacteria, membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dan jahat di usus serta melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.
5. Kaya akan Zat Besi:
Kandungan zat besi dalam buah naga mendukung pertumbuhan bayi dan mencegah anemia, yang dapat berdampak negatif pada kecerdasan, perilaku, dan kemampuan motorik.