- Singkirkan semua benda yang berhubungan dengan rokok, seperti asbak, korek api, dan rokok.
- Hindari berkumpul dengan sesama perokok.
- Jika Anda merasa stres, cobalah teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga.
Cara Berhenti Merokok Secara Permanen, Jika Anda kesulitan untuk berhenti merokok, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter atau terapis.
Mereka dapat memberikan dukungan dan saran yang Anda butuhkan.