PASUNDAN EKSPRES – Jus buah untuk diet bisa menjadi pilihan terbaik untuk kamu yang ingin hidup sehat.
Jus buah segar merupakan cara yang lezat dan menyenangkan untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, sembari memberikan rasa segar yang menggugah selera.
Nah, buat kamu yang sedang menjalankan diet sehat, kamu bisa mengetahui beberapa rekomendasi jus buah untuk diet di bawah ini.
Baca Juga:Mnet Rilis Teaser Perdana “I LAND 2” Ketika MAMA Awards 2023 Berlangsung, Debut Grup Baru?Merapat! Link streaming MAMA Awards 28-29 November 2023, Acara Bergengsi Penggemar K-Pop
Jus buah ini bisa menjadi alternatif yang baik untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan. Daripada penasaran, yuk kita simak daftar jus buah untuk diet.
Rekomendasi Jus Buah untuk Diet
Berikut adalah beberapa rekomendasi jus buah untuk diet yang bisa kamu buat di rumah.
1. Jus Apel
Dilansir dari Lottemart, buah apel sering kali menjadi pilihan populer dalam program diet yang enak dan sehat, baik dalam bentuk konsumsi langsung maupun sebagai bahan minuman.
Hal ini disebabkan oleh kandungan serat dan air yang melimpah dalam apel, yang dapat membantu meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan memberikan rasa kenyang yang berlangsung lebih lama.
Apel memiliki kemampuan untuk mengatur kadar kolesterol selain membantu dalam penurunan berat badan. Ini disebabkan oleh adanya zat pektin yang terkandung di dalam kulit buah apel.
Oleh karena itu, jika kamu ingin membuat jus yang membantu membakar lemak, disarankan untuk menyertakan kulit apel dan pastikan untuk mencucinya dengan bersih terlebih dahulu.
2. Jus Alpukat
Alpukat mengandung berbagai jenis vitamin (B5, B6, C, E, K), asam folat, protein, lemak, karbohidrat, dan serat.
Baca Juga:Rekomendasi Game Offline yang Menyenangkan, Asik Main Kala Bosan Melanda5 Rekomendasi Tanaman Depan Rumah yang Bisa Memberikan Keindahan Menawan untuk Kediamanmu
Meskipun alpukat rendah kalori, namun memiliki efek kenyang yang cukup signifikan, terutama ketika dikonsumsi dalam bentuk minuman sebagai bagian dari program penurunan berat badan.