Vitamin C juga diperlukan untuk produksi kolagen dalam tubuh yang menjaga kekenyalan dan kelembutan kulit serta mencegah penuaan dini.
Kandungan air yang tinggi dalam labu siam juga membantu menjaga hidrasi kulit, menjaga elastisitasnya, dan mencegah dehidrasi.
5 Menurunkan Risiko Kanker
Labu siam mengandung senyawa fitokimia yang disebut flavonoid dan saponin yang memiliki sifat antikanker.
Baca Juga:Rekomendasi 4 Tempat Wisata di Tasikmalaya Untuk Mengisi Liburan Akhir TahunDaftar Pemenang MAMA Awards 2023 Hari Kedua, NewJeans Raih 2 Daesang Sekaligus
Flavonoid memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan yang dapat menyebabkan perkembangan kanker.
Saponin juga memiliki efek antitumor dan dapat membantu dalam pencegahan pertumbuhan sel kanker.
Itulah informasi tentang ragam manfaat labu siam untuk kesehatan, salah satunya cocok dijadikan sajian diet sehat. (inm)