PASUNDAN EKSPRES – Simak selengkapnya tentang manfaat minum kopi untuk kesehatan tubuh bagi kamu yang gemar mengonsumsi kopi.
Sebagian orang memang ada yang memiliki kebiasaan meminum kopi di pagi hari sebagai sarapan untuk memulai kegiatan di pagi hari sebelum berangkat kerja.
Buat kamu yang senang ngopi, yuk simak dulu manfaat minum kopi untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga:Sinopsis Drakor My Happy Ending (2023), Siap Tayang di Akhir Tahun IniSpotify Rilis Daftar Artis dan Lagu K-Pop yang Paling Banyak Didengarkan di Tahun 2023, BTS Masih Memimpin!
Suka Minum Kopi? Cari Tahu Manfaat Minum Kopi Untuk Kesehatan
Lihat selengkapnya tentang manfaat minum kopi untuk kesehatan tubuh.
1 Meningkatkan energi
Salah satu manfaat dari meminum kopi adalah meningkatkan energi, apalagi jika dikonsumsi di pagi hari sebelum memulai aktivitas kerja.
Dilansir dari halodoc, kopi hitam mengandung kafein yang merupakan stimulan sistem saraf pusat yang mampu melawan kelelahan dan meningkatkan energi.
Selain itu, meminum kopi dinilai efektif untuk menghilangkan kantuk selama kamu bekerja.
2 Meningkatkan fokus dan daya ingat
Kopi memang dikenal sebagai minuman yang mengandung kafein yang merupakan senyawa aktif utama dalam kopi yang memiliki efek stimulan pada sistem saraf pusat.
Dalam jumlah yang tepat, kafein dapat meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan mood, dan meningkatkan konsentrasi.
Penelitian telah menunjukkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko terjadinya penurunan fungsi kognitif, seperti penyakit Alzheimer dan demensia serta dapat membantu meningkatkan kinerja fisik dan daya tahan saat berolahraga.
Baca Juga:Bukan Main-Main, Ini Lho 5 Manfaat Senam Zumba Untuk Kesehatan TubuhBuat yang Punya Usaha, Ini Cara Membuka Toko di Blibli dengan Mudah
3 Meningkatkan metabolisme
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan pembakaran lemak.
Kafein dapat merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan tingkat hormon epinefrin, yang dapat membantu tubuh membakar lemak sebagai sumber energi.