Kandungan serat dalam buah ini juga membantu mengatur penyerapan gula dalam tubuh. Oleh karena itu, kurma ajwa dapat menjadi pilihan makanan yang baik bagi penderita diabetes.
3 Sumber Antioksidan
Kurma ajwa mengandung sejumlah besar antioksidan, termasuk polifenol, karotenoid, dan flavonoid.
Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan parah yang disebabkan oleh radikal bebas.
Baca Juga:Resep Ceker Mercon, Rasa Pedasnya Bikin Nampol dan Ketagihan BangetSinopsis Hot Blooded (2022), Film Korea yang Akan Tayang di VIU
Kerusakan ini dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Kurma ajwa merupakan sumber energi yang kaya sebab mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi bertahap dan tahan lama.
Ini menjadikannya pilihan makanan yang ideal untuk meningkatkan stamina dan menjaga keseimbangan energi sepanjang hari.
5 Membantu Ibu Hamil dan Menyusui
Mengonsumsi kurma ajwa ternyata bermanfaat bagi ibu hamil karena mengandung zat oksitosin yang bermanfaat dalam proses persalinan, seperti membantu kontraksi rahim dan mengurangi pendarahan pasca kelahiran.
Selain bermanfaat untuk ibu hamil, mengonsumsi kurma ajwa bagi ibu menyusui bagus untuk merangsang produksi ASI.
Itulah manfaat kurma ajwa yang bagus dikonsumsi untuk kesehatan tubuh dan dianjurkan oleh para nabi. (inm)