PASUNDAN EKSPRES – Simak selengkapnya tentang manfaat asam jawa untuk kesehatan yang jarang diketahui.
Asam Jawa (Tamarindus indica) adalah sejenis pohon yang tumbuh di berbagai wilayah tropis di dunia, termasuk Asia Tenggara.
Untuk kamu yang ingin tahu informasi ini, yuk simak manfaat asam jawa untuk kesehatan.
Baca Juga:Resep Udang Saus Telur Asin, Dijamin Renyah dengan Sausnya Creamy Pasti Rasanya PasSinopsis The Moon (2023), Kisah Astronot Terjebak di Luar Angkasa Segera Tayang di VIU
Mengandung Antioksidan, Inilah Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Lihat selengkapnya tentang manfaat asam jawa untuk kesehatan yang jarang diketahui.
1 Melancarkan Pencernaan
Asam jawa diketahui mengandung serat alami yang tinggi sehingga bagus untuk melancarkan pencernaan.
Buah ini mengandung serat, seperti pektin, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan, membantu melancarkan gerakan usus, mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan usus.
Selain itu, asam jawa juga memiliki sifat pencahar alami yang membantu mengurangi gejala sembelit sehingga proses buang air besar lebih lancar.
2 Kaya Akan Antioksidan
Asam jawa diketahui mengandung sejumlah besar antioksidan, termasuk vitamin C, A, dan E, serta senyawa-senyawa seperti asam tartrat, asam malat, dan flavonoid.
Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi asam jawa, Anda dapat memberikan perlindungan tambahan bagi tubuh Anda dari serangan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga:Sambut Tahun Baru, Berikut Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Tahun 2024Ketahui 5 Manfaat Eksfoliasi Wajah Untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit
3 Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dilansir dari halodoc, buah berwarna coklat ini mengandung polifenol dan flavonoid, di mana sifat asamnya telah terbukti menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL, sehingga menurunkan risiko aterosklerosis.