PASUNDAN EKSPRES – Simak selengkapnya tentang manfaat minum teh di pagi hari yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Beberapa orang memang mempunyai kebiasaan yang baik untuk memulai kegiatan di pagi hari, salah satunya yaitu meminum teh.
Tentunya kebiasaan ini bisa diterapkan bagi kamu yang ingin memulai kegiatan di pagi hari dengan bersemangat dan tentunya mengerjakan pekerjaan terasa lebih mudah.
Baca Juga:Cara Mengganti Nomor HP di BSI Mobile dengan MudahSinopsis Film Bear Man (2023), Film Korea Bergenre Komedi Akan Tayang di VIU
Buat kamu yang mau ikuti kebiasaan ini, yuk simak manfaat minum teh di pagi hari yang bagus untuk kesehatan.
Mengubah Kebiasaan yang Baik dengan Cari Tahu Manfaat Minum Teh di Pagi Hari
Lihat selengkapnya manfaat minum teh di pagi hari untuk mengubah kebiasaan baikmu.
1 Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Teh mengandung kafein dalam yang jumlahnya lebih rendah dibandingkan dengan kopi, namun tetap memberikan dorongan energi yang dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus.
Kafein dalam teh merangsang sistem saraf pusat, membantu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kelelahan.
Minum teh di pagi hari dapat membantu kamu merasa lebih terjaga dan siap menghadapi berbagai pekerjaan yang ada di depanmu.
2 Kaya Akan Antioksidan
Teh, terutama jenis teh hijau dan teh hitam, mengandung antioksidan yang kuat seperti polifenol.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Baca Juga:Resep Bolu Panggang 4 Telur, Dijamin Lembut dan Bisa Dijadikan Bolu UltahResep Croissant Sandwich, Kreasi Hidangan Unik Cocok Buat Sarapan Praktis
Dengan minum teh di pagi hari, kamu memberikan kontribusi penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
3 Meningkatkan Hidrasi pada Tubuh
Setelah tidur sepanjang malam, tubuh membutuhkan hidrasi yang cukup untuk memulai aktivitas sehari-hari.