4. Menurunkan gejala depresi
Manfaat asam folat berikutnya adalah menurunkan gejala depresi. Seperti yang dilansir dari Halodoc, mengonsumsi asam folat secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mental dan mencegah munculnya gejala depresi.
5. Mencegah keguguran untuk ibu hamil
Manfaat asam folat selanjutnya adalah mencegah keguguran untuk ibu hamil.
Dilansir dari Alodokter, memastikan asupan asam folat yang cukup sebelum dan selama kehamilan juga dikaitkan dengan pencegahan keguguran.
Baca Juga:Cara Beli Tiket Kereta Api Secara Online, Sat Set Sat Set Gak Pake LamaBingung Mau Ngemil Apa? Cobain Resep Muffin Kukus yang Lembutnya Bikin Ketagihan
Keguguran, yang terjadi saat kehamilan masih dalam usia muda, yaitu di bawah 20 minggu, merupakan kehilangan kehamilan atau kematian janin.
Selain mencegah keguguran, asam folat juga diyakini dapat mengurangi risiko beberapa komplikasi kehamilan lainnya, seperti kelahiran prematur dan gangguan pertumbuhan janin dalam kandungan.
Nah, itulah beberapa manfaat asam folat yang harus kamu ketahui. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)