5. Omelet Tuna
Bahan-bahan:
- 2 butir telur ayam
- 1/2 kaleng tuna, buang minyaknya
- 1/2 buah bawang bombay, iris tipis
- 1 siung bawang putih, cincang halus
- 1/2 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh merica bubuk
Cara membuat Resep Masakan Tinggi Protein Rendah Lemak:
- Kocok lepas telur ayam.
- Tambahkan tuna, bawang bombay, bawang putih, garam, dan merica bubuk. Aduk rata.
- Panaskan wajan antilengket dengan api sedang. Tuang adonan telur dan masak hingga matang.
Itulah beberapa resep masakan tinggi protein rendah lemak yang lezat dan menyehatkan. Selamat mencoba!