3 Teh Herbal
Jika kamu menyukai minuman herbal, teh herbal bisa menjadi solusi untuk obat pencahar alami yang bisa melancarkan buang air besar.
Beberapa jenis teh herbal ini bisa menjadi pencahar alami seperti teh peppermint, teh senna, dan teh chamomile.
Dilansir dari hellosehat, teh senna mengandung senyawa glikosida yang membantu melemaskan otot-otot sistem pencernaan.
Baca Juga:Pamer Momen Wisuda, Iqbaal Ramadhan Lulus dari Monash UniversityResep Cumi Tinta Hitam Khas Jawa Timur Dijamin Tidak Alot dan Mantap Rasanya
4 Yogurt Probiotik
Yoghurt probiotik mengandung bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan flora usus.
Bakteri baik ini dapat meningkatkan kualitas feses dan memperlancar gerakan usus.
Pilihlah yoghurt yang mengandung kultur hidup atau probiotik dan konsumsi secara teratur untuk membantu mengatasi sembelit.
Itulah informasi tentang obat pencahar alami untuk mengatasi sembelit yang dijamin BAB kembali lancar. (inm)