PASUNDAN EKSPRES – Simak selengkapnya tentang manfaat buah rambutan untuk kesehatan yang jarang kita ketahui.
Di bulan Desember ini, jadwal musim buah yang akan berbuah di bulan ini yaitu pepaya, mangga, durian, nangka, rambutan dan lain-lain.
Ternyata, buah berwarna merah ini mengandung ragam manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh dan mengandung gizi dan vitamin seperti serat, kalsium, vitamin C, magnesium, dll.
Baca Juga:Resep Kimbab Sosis, Kreasi Makanan Korea Cocok Buat Sarapan PraktisResep Roti Abon ala Toko Roti, Dijamin Lembut dan Empuk
Buat kamu yang ingin tahu lebih banyak info ini, yuk simak dulu manfaat buah rambutan untuk kesehatan.
Sudah Masuk Musim Rambutan Nih, Yuk Cari Tahu Manfaat Buah Rambutan yang Bagus Dikonsumsi
Lihat selengkapnya tentang manfaat buah rambutan untuk kesehatan.
1 Melancarkan Pencernaan
Rambutan merupakan buah-buahan yang bagus untuk melancarkan pencernaan sebab mengandung serat larut tidak air yaitu seratnya tidak menyatu dengan air dan langsung melewati pencernaan.
Dilansir dari hellosehat, buah ini juga menjadi makanan bagi bakteri baik di usus yang berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Selain itu kandungan serat dalam buah ini dapat membantu menjaga fungsi normal saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga membantu mengontrol kadar gula darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan menjaga berat badan tetap sehat.
2 Menjaga Kesehatan Tulang
Rambutan mengandung mineral penting seperti kalsium dan fosfor, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang.
Baca Juga:Ada Perubahan Biaya Admin Bulanan Bank BCA, Simak Detailnya!5 Manfaat Konsumsi Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Jadi Obat Flu dan Batuk
Kalsium dan fosfor bekerja bersama-sama untuk membangun dan memperkuat tulang, serta menjaga kepadatan tulang yang baik.
Dengan mengonsumsi rambutan, dapat membantu menjaga kepadatan mineral tulang seta mengurangi risiko osteoporosis dan kerapuhan tulang.