Memasuki musim hujan membuat semua orang harus waspada terhadap kondisi daya tahan tubuh yang rentan terkena penyakit.
Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi rambutan sebab menjadi salah satu sumber vitamin C yang baik serta mengandung vitamin A dan antioksidan.
Buah rambutan mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah dalam tubuh.
Baca Juga:Resep Kimbab Sosis, Kreasi Makanan Korea Cocok Buat Sarapan PraktisResep Roti Abon ala Toko Roti, Dijamin Lembut dan Empuk
Zat besi membantu dalam membawa oksigen ke seluruh tubuh dan mencegah anemia, kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah.
Dengan mengonsumsi rambutan, dapat meningkatkan asupan zat besi dan menjaga kesehatan darah sepanjang hari.
5 Menurunkan Berat Badan
Untuk orang yang sedang menjalani diet, kebanyakan buah yang dikonsumsinya yaitu pisang, buah beri-berian, apel, dan lain-lain.
Cobalah untuk mencoba buah rambutan sebagai konsumsi diet untuk menurunkan berat badan.
Dilansir dari hellosehat, dalam setiap 100 gram daging rambutan mengandung kalori sebesar 75 kkal dan 0,8 gram serat yang tentunya cukup baik untuk dikonsumsi.
Itulah informasi tentang manfaat buah rambutan untuk kesehatan yang jarang kita ketahui. (inm)