Buah ini kaya akan vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, leci juga mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan mineral seperti kalium, zat besi, fosfor, dan magnesium juga terdapat dalam buah leci yang mendukung fungsi tubuh yang sehat.
Baca Juga:Resep Pepes Teri Nasi Sederhana yang Cocok Buat Makan SiangSinopsis Film Galaksi (2023), Kisah Romansa Anak SMA yang Akan Tayang di Netflix
5 Menurunkan Berat Badan
Untuk kamu yang sedang menjalani program diet, cobalah untuk mengonsumsi buah leci sebagai asupan harianmu yang bagus untuk tubuh.
Dilansir dari alodokter, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan polifenol pada leci mampu meningkatkan metabolisme, sehingga bisa mengurangi lemak dalam tubuh.
Namun, untuk menurunkan berat badan dengan benar, imbangi juga dengan olahraga teratur, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, serta tidur yang cukup.
Itulah informasi tentang manfaat buah leci untuk kesehatan tubuh yang harus kamu ketahui. (inm)