Berjalan kaki secara teratur membantu mengatur ritme sirkadian pada tubuh, yang membantu mengatur pola tidur dan bangun tidur.
Selain itu, jalan kaki juga membantu mengurangi kecemasan dan ketegangan, yang dapat membuat kamu menjadi lebih rileks dan nyaman saat tidur.
Dengan tidur yang berkualitas, kamu akan merasa lebih segar dan bugar di pagi hari.
Baca Juga:Cara Melacak Nomor HP Tidak Dikenal Melalui 3 Aplikasi Ini, Dijamin AmanResep Ayam Budu-Budu Khas Makassar, Cocok Jadi Hidangan Natal untuk Keluarga di Rumah
Itulah informasi tentang manfaat jalan kaki untuk kesehatan, salah satunya bisa membantu turunkan berat badan. (inm)