Protein yang terdapat dalam telur puyuh juga dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga cenderung mengurangi asupan makanan secara keseluruhan.
5. Meningkatkan Metabolisme
Vitamin B yang terdapat dalam telur puyuh memiliki peran penting dalam meningkatkan metabolisme dan mendukung kesehatan tubuh.
Metabolisme berfungsi untuk mengubah makanan dan minuman menjadi energi serta membangun atau memperbaiki jaringan tubuh.
Baca Juga:Korban Gempa Jepang Tambah Menjadi 73 Orang, Kemungkinan akan Terus BertambahResep Ayam Bakar Madu untuk Menu Teman Nasi yang Super Nikmat
Telur puyuh dapat memberikan kontribusi dalam mendukung proses dan fungsi organ tubuh tersebut.
Nah, itulah beberapa manfaat telur puyuh yang baik untuk kesehatan.
Walaupun begitu, tetap perhatikan takaran yang tepat dan jangan berlebihan. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)