Selain mengonsumsi makanan yang sehat, penderita darah tinggi juga perlu menerapkan pola hidup sehat lainnya, seperti:
- Olahraga secara teratur
- Menjaga berat badan ideal
- Mengurangi konsumsi garam
- Mengurangi konsumsi alkohol
- Menghentikan merokok
Dengan menerapkan pola hidup sehat, penderita darah tinggi dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko komplikasi yang dapat terjadi.