3 Resep Makanan Penurun Darah Tinggi yang Sehat dan Lezat

3 Resep Makanan Penurun Darah Tinggi yang Sehat dan Lezat
3 Resep Makanan Penurun Darah Tinggi yang Sehat dan Lezat
0 Komentar

Selain mengonsumsi makanan yang sehat, penderita darah tinggi juga perlu menerapkan pola hidup sehat lainnya, seperti:

  • Olahraga secara teratur
  • Menjaga berat badan ideal
  • Mengurangi konsumsi garam
  • Mengurangi konsumsi alkohol
  • Menghentikan merokok

Dengan menerapkan pola hidup sehat, penderita darah tinggi dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko komplikasi yang dapat terjadi.

0 Komentar