Protein penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Saat demam, tubuh akan membutuhkan lebih banyak protein untuk melawan infeksi. Konsumsi makanan yang mengandung protein dapat membantu menurunkan demam dan mempercepat pemulihan.
Beberapa makanan yang mengandung protein tinggi antara lain:
* Daging
* Ikan
* Telur
* Kacang-kacangan
* Biji-bijian
Selain mengonsumsi obat-obatan alami di atas, ada beberapa hal lain yang dapat dilakukan untuk membantu menurunkan demam, antara lain:
- Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat pemulihan.
Baca Juga:Ivan Gunawan Gerah Fisik dan Penampilannya Terus Dikomentari NetizenIvan Gunawan Ditegur KPI karena Penampilan Mirip Perempuan, Mundur dari Acara Brownis
- Mandi air hangat
Mandi air hangat dapat membantu mengeluarkan panas dari tubuh melalui keringat.
- Menggunakan kompres demam
Kompres demam dapat membantu menurunkan demam dengan cara mengeluarkan panas dari tubuh melalui kulit.
- Mengenakan pakaian yang tipis dan nyaman
Pakaian yang tipis dan nyaman dapat membantu tubuh mengeluarkan panas dengan lebih mudah.