PASUNDAN EKSPRES – Cara Memutihkan Badan Permanen, Memiliki kulit putih bersih dan mulus merupakan impian banyak orang, termasuk di Indonesia.
Hal ini tidak mengherankan, mengingat kulit putih sering kali dianggap sebagai simbol kecantikan dan keanggunan.
Jika Anda juga ingin memiliki kulit putih bersih dan mulus, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini.
Baca Juga:Cara Mendapatkan Uang Lewat Saldo DANA dengan CepatCara Membuat Akun Saldo DANA yang Mudah
Cara-cara ini aman dan alami, sehingga tidak akan menimbulkan efek samping.
Simak Rahasianya Cara Memutihkan Badan Permanen
1. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran
Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan kulit. Vitamin C, misalnya, merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, vitamin C juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang merupakan protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Beberapa buah dan sayuran yang baik untuk memutihkan kulit antara lain:
- Jeruk
- Lemon
- Tomat
- Wortel
- Bayam
- Brokoli
2. Minum air putih yang cukup
Kulit yang sehat membutuhkan asupan air yang cukup. Air putih dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan membuang racun-racun dari dalam tubuh.
Dewasa dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas per hari. Anda bisa membaginya menjadi beberapa kali minum, misalnya 2 gelas saat bangun pagi, 2 gelas saat makan siang, 2 gelas saat makan malam, dan 2 gelas sebelum tidur.
3. Gunakan tabir surya
Baca Juga:Obat Penurun Panas yang Ampuh dan Aman yang AlamiIvan Gunawan Gerah Fisik dan Penampilannya Terus Dikomentari Netizen
Paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan kulit menjadi kusam dan gelap. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
Pilihlah tabir surya dengan SPF minimal 30 dan PA+++. Oleskan tabir surya ke seluruh tubuh 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.
4. Eksfoliasi kulit
Eksfoliasi kulit dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit menjadi lebih cerah. Anda bisa melakukan eksfoliasi kulit dengan menggunakan scrub atau peeling.
Lakukan eksfoliasi kulit 2-3 kali seminggu. Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda bisa melakukan eksfoliasi kulit seminggu sekali.