Berhenti merokok memang tidak mudah, tetapi bukan berarti tidak mungkin. Dengan tekad yang kuat dan dukungan dari orang lain, Anda pasti bisa berhenti merokok secara permanen.
- Berolahraga secara teratur
Berolahraga dapat membantu mengurangi keinginan merokok.
- Tidur yang cukup
Tidur yang cukup dapat membantu Anda untuk lebih rileks dan mengurangi stres.
- Makan makanan yang sehat
Makan makanan yang sehat dapat membantu Anda untuk merasa lebih baik dan mengurangi keinginan merokok.
Baca Juga:Cara Memutihkan Wajah Tanpa Obat ObatanCara Ampuh Berhenti Merokok Tanpa Bantuan Obat
- Minum banyak air putih
Minum banyak air putih dapat membantu Anda untuk merasa lebih kenyang dan mengurangi keinginan merokok.