Minum air putih secara teratur
Jangan menunggu sampai kamu merasa haus untuk minum air putih. Minumlah air putih secara teratur, terutama saat beraktivitas, cuaca panas, atau setelah berolahraga.
Minum air putih dari sumber yang bersih
Pastikan kamu minum air putih dari sumber yang bersih dan aman. Kamu bisa menggunakan air minum kemasan atau air yang sudah dimasak.
Tambahkan rasa pada air putih
Jika kamu tidak suka dengan rasa air putih, kamu bisa menambahkan rasa dengan buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah.
Baca Juga:8 Manfaat Minum Air Serai Setiap Hari, Semakin Sehat Setiap Hari!Update Terbaru, Rekrutmen CPNS 2024 untuk Lulusan SMA/SMK
Air putih adalah minuman yang penting untuk kesehatan, apalagi manfaat air putih bagi wanita sangat banyak. Dengan mengonsumsi air putih yang cukup, kamu bisa menjaga kesehatan tubuhmu secara keseluruhan.