- Berhenti merokok
Rokok dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Oleh karena itu, penting untuk berhenti merokok jika Anda ingin menurunkan tekanan darah.
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi pengobatan yang tepat.