SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Resep Seduhan Daun Bidara untuk Turunkan Kolesterol, Stroke, Jantung, dan Penyakit Arteri Koroner

Resep Seduhan Daun Bidara untuk Turunkan Kolesterol, Stroke, Jantung, dan Penyakit Arteri Koroner
Resep Seduhan Daun Bidara untuk Turunkan Kolesterol, Stroke, Jantung, dan Penyakit Arteri Koroner
0 Komentar

PASUNDAN EKSPRES- Kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum di dunia. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung, stroke, dan penyakit arteri koroner.

Ada banyak cara untuk menurunkan kolesterol, salah satunya adalah dengan mengonsumsi daun bidara. Daun bidara memiliki kandungan zat-zat yang dapat membantu menurunkan kolesterol, seperti saponin, flavonoid, dan tannin.

Resep Seduhan Daun Bidara untuk Turunkan Kolesterol, Stroke, Jantung, dan Penyakit Arteri Koroner

Berikut ini adalah resep seduhan daun bidara untuk menurunkan kolesterol:

Bahan-bahan:

  • 10 lembar daun bidara
  • 300 ml air

Cara membuat:

  1. Cuci bersih daun bidara.

    Baca Juga:2 Resep Tahu Goreng yang Unik dan LezatMenanti Momentum Tepat, Mahfud MD Ungkap Alasan Tertunda Mundur dari Menkopolhukam

  2. Rebus daun bidara dalam air selama 15 menit.
  3. Saring air rebusan daun bidara.
  4. Minum air rebusan daun bidara secara rutin, 2-3 kali sehari.

Tips:

  • Anda dapat menambahkan madu atau lemon ke dalam air rebusan daun bidara untuk menambah rasa.
  • Anda juga dapat mengonsumsi daun bidara segar.

Manfaat Daun Bidara untuk Menurunkan Kolesterol

Daun bidara memiliki beberapa kandungan zat yang dapat membantu menurunkan kolesterol, antara lain:

  • Saponin adalah senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Saponin dapat membantu menghambat penyerapan kolesterol jahat (LDL) di usus.
  • Flavonoid adalah senyawa yang memiliki sifat anti-oksidan dan anti-inflamasi. Flavonoid dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL).
  • Tannin adalah senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri. Tannin dapat membantu menghambat produksi kolesterol jahat (LDL).

Selain dapat menurunkan kolesterol, daun bidara juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya, antara lain:

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Membantu mengobati penyakit kulit
  • Membantu mencegah kanker
  • Membantu meredakan stres

Resep seduhan daun bidara untuk menurunkan kolesterol adalah cara yang alami dan aman untuk menurunkan kolesterol. Anda dapat mengonsumsi seduhan daun bidara secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.

0 Komentar